SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Wasze cykle kreatynowe:D

    Post
    Odżywki i suplementy

    mialem ok 8 cykli , co do efektow to podam ci przyrost ramienia bo zawsze tak mi bylo najlepiej sprawdzic 3.5 , 2 , pozniej ok 4-5 cykli po ok 0.5-1 cm ( ale cykle ogolnie bardzo niedopracowane) , ostatni 2 ( polaczenie mono piro i cytryny(swole) ) - co do dawek to ja polecam takie same i mysle ze dla poczatkujacego wystarczy ok 5-7 dziennie, te [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6026 Data: 2003-06-11 22:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • whey gainer nutrend

    Post
    Odżywki i suplementy

    no dobra spox ;] to teraz kilka jeszcze pytan.. 1. Ovolop ;] http://www.ovopol.com.pl/produkty.htm gdzie to mozna wogole zamowic ?? wygoglowalem ich strone glowna.. ale jakies sklepy moze sa ?? rejon slask ? katowice ? acha i co jak ktos zauzmy jest uczulony na zoltko ? czy oplaca sie brac nie "cale jajka" tylko "BIAŁKO W [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2003-06-17 23:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik - małe podsumowanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] lekarza pozwoli na złagodzenie objawów. Inne sposoby leczenia Niektórzy dermatolodzy zalecają naświetlanie promieniami nadfioletowymi. Stosując tę metodę, należy zawsze brać pod uwagę także jej uboczne działanie (szybsze starzenie się skóry, niebezpieczeństwo działania kancerogennego). W zmianach bliznowatych stosuje się zabiegi korekcyjne [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 19785 Data: 2003-06-21 18:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.Klejcun jak możesz to napisz mi w jakich godzinach najlepiej brać clomid obecnie słyszałem dużo opini co do brania. Ja teraz jestem 1 tydz. na 100mg clomidu czyli to są 2 tabl. i biore je o 9 rano na czczo i następną dawke o 21 po jedzeniu.A za tydz jade na 50mg dziennie więc w jakiej godzinie bać najlepiej.Czyli biore co 12H. Jeśli ktoś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2003-06-23 09:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok napisze swoja rade, zapytalem sie dlatego, bo ja bym sie wyprodukowal a pozniej bys powiedzial ze na mojej wypowiedzi ci nie zalezy heh Wiec, to co musisz zrobic napewno to zmienic swoja diete, w niej tkwi caly sukces, po pierwsze postraj sie ograniczyc spozycie tzw. zlych kcal zwlaszcza wegle proste, czyli wszelkie slodycze, ciasta, cukry itp. [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7317 Data: 2003-06-26 22:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (dojdę do 400 mg tygodniowo) i metan (120 tabletek). Nie wiem co jest powodem tego, że buz tak słabo na mnie działa, odżywiam się bardzo dobrze, we wrzesniu minie 9 lat jak ćwiczę na siłowni więc i wiedzę na temat treningu mam sporą. Powiadają, że mam silna wątrobę i musiałbym brać kolosalne dawki, żeby mnie rozwaliło. Kill all the people

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3149 Data: 2003-07-19 11:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wspomnienia z zawodów

    Post
    Sztuki Walki

    Dobra to i ja cos tu skrobne nie bede sie rozpisywal bo wiadomo ze przegrani zawsze o cos maja pretensje(_ ale przygotowujac sie do zawodow wiedzielismy ze maja to byc to nasze jakies "prowincjonalne" zawody czyli pare klubow z okolicy prawie zerowa konkurencja jednak na miejscu sie okazalo ze to turniej ogolnopolski wszyscy oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2003-08-07 14:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze tutaj ktos pomoze...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] chyba wszystko, a jeszcze jedno ćwiczyłem kiedyś na lekach przeciwbólowych miedzy innymi na tabletkach voltarenu panadolu itp zauważyłem że lepiej tego przed treningiem nie brać, osłabiają połaczenia nerwowo - mięśniowe co jest zrozumiałe i trening idzie w kibel w zasadzie cieżko mi było o jakiekolwiek postępy, to tyle i to co tu pisze to tylko [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2003-08-10 13:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] * - alternatywa Wiele eksperymentowałem ze sobą i ciągle to robię. Ten rozkład opracowałem sam i jest dla mnie najodpowiedniejszy. Jakieś 4 miesiące przed wakacjami zacząłem brać HMB - dało rezultaty: pociłem się obficie (to dobrze czy źle?), ale wszystko ruszyło. Byłem również silniejszy, waga spadła o 6 kg w ciągu okresu z HMB. Jeżeli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2003-08-13 14:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egg Pro czy Pure Whey 95

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Widze ze dyskusja sie nawiazala. Powiem tak - nie wiem dlaczego niektorzy twierdza ze izolat na noc to blad. Nic bardziej mylnego - poniewaz mamy wieksza pewnosc ze sie wchlonie o czym swiadczy BV jest lepiej brac izolat od albuminy. Na lamach nowego Irona przeczytac mozna ze Izolat oprocz wyrownywania bilansu azotowego (co jest mozliwe przy [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 2003-08-13 21:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka czy dzielic

    Post
    Doping

    Analizujac poszczegolne kombinacje zauwazylem ze biorac 200mg raz na tydzien uzyskujemy minimalnie wyzsze stezenie (o jakies 20-30mg) jednak pod koniec tygodnia o duzo nizsze (prawie 100mg od pierwotnego) Biorac poczatkowo 200mg co 3dni w 1 tygodniu (600mg) a potem kolejno po 100mg co 3 dni poziom deki we krwi jest wyzszy przez wieksza czesc [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2003-08-17 20:31:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hilfe!!! Ultra Ripped mnie zabija!! ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jezeli slabsze 2x, to logiczne jest, ze mozna brac 2x wiecej :P. hehe (a i tak przeciez wcale 2x wiecej nie bralem :P) Jezeli chodzi o diete, to wprowadze poprawki...natomiast...mam dosc wolna przemiane materii....dlatego sie obawialem... Pamietam, ze kiedys startowalem z o wiele mniejszym zapasem tluszczyku i po "jezdzie na mase" [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2003-08-19 16:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slabnace nogi w przysiadzie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W tej chwili jako aeroby cwicze na takim urzadzeniu podobnym do orbitreka. Nazywa sie to rotex. Cwiczenie polega na tym ze macha sie nogami po torze eliptycznym. Mam nadzieje ze wiecie o co chodzi. Wykonuje to cwiczenie przez 30minut przy czym wytwarzam jakies 120-130Watt energii a puls mam na poziomie 140-150. Czasami jak mam jeszcze czas to po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2003-08-27 19:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] równowagi i proporcji , trzeba być naprawde mało inteligentnym aby myśleć że branie samych sterydów to sukces zdobycia masy , nie wiew skąd Wam się wzieło, że chcę brać nie ćwicząc i nie trzymając diety a rosnąć ? Widzę że poza siłownią niektórzy z Was nie robią nic innego w życiu tylko gubią intelekt. Nię będę tu rozpisywac się o [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3127 Data: 2003-08-28 01:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gokuza1 <pierwsza odsłona>

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] sześć dni w tygodnu. ,moim zdaniem efekty są, bo przez półtora tygodnia biceps zwiększył obwód o ponad centymetr, a klatka o cztery cm. Mam do Was pytanie: Kiedy najlepiej brać białko i na co powinenem zwrócić najwiekszą uwagę- którą grupę mieśnową ,,podszlifować"? P.S. co to znaczy że mam śmieszną klatkę??!! P.P.S. Ja nie jestem jajcarzem [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2003-08-29 15:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dlaczego glukoza dopiero po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza sie hehehehe... A propo badan ktoś pisał o wynikach badan pod kątem wyrzutu insuliny po podaniu glukozy,i tam pisał o dawce 70-80 gram.Ale nie pamiętam dokładnie kto to taki, więc nie wiadomo czy był wiarygodny.Przyjmuje się 0.4 grama na kilo masy ciała.Inne badania dowodziły że glukoza podana bezpośrednio po wysiłku nie powoduje wyrzutu [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6390 Data: 2003-09-08 01:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] codzień tylko strój no i jak już zapuszczę - włosy. No i szkła kontaktowe strasznie mi się podobają. Ewentualnie wezmę czerwone albo kocie jeszcze nie wiem na 100%. Pozdrawiam Życie nie ma najmniejszego sensu, a skoro tak nie należy brać go do siebie. Moderator działów doping i sztuki walki Zmieniony przez - Gochan w dniu 2003-09-15 23:51:54

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 15746 Data: 2003-09-15 23:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehe "zdrowy" :) a czy nie uwazasz ze na 19 lat to nie za wczesnie na testo ? wszedzie mowia ze w takim wieku najlepiej deca + winko i sam juz powli zaczynam glupiec ;) PS jezeli juz ten testosteron to jakie oslonki do niego i co na odblokowanie i jak zapodac, no i najlepiej napisz co o ni wiesz bo czytam archiwum i same rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2003-09-16 21:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ olimp TAURINE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wogóle nie działa, bo się nie wydziela! Wtedy działa tzw. transport insulinoniezależny, zależny od fosforylacji substratów, cokolwiek ten termin oznacza... Można oczywiście brać kreatynę z węglowodanami po treningu, bo uzupełniamy glikogen, ale ze świadomością, że i tak nie stymulujemy insuliny. Większe znaczenie ma łączenie kreatyny z [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-20 16:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a ja kiedys slyszalem ze kolega znajomego ktory mial corke ktora byla ciotka takiej jednej kobiety ktora miala syna i corke ale o corce nic nie wiem a syn mial ponoc jakiegos znajomego ktorego wujek i ojciec mieli wspolego szefa ktory byl gruby i sie odchudzal u jednego takiego dietetyka ktory uczyl sie w szkole w ktorej uczyl sie tez ponoc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2003-09-20 20:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)